Guía completa para entender qué es la DE, por qué ocurre y cómo resolverla eficazmente
La disfunción eréctil —conocida popularmente como impotencia sexual— es la alteración sexual masculina más frecuente a nivel mundial y una de las que mayor impacto tiene en la calidad de vida y el bienestar de la pareja. A pesar de afectar a millones de hombres en España, muchos la viven en silencio. Esta guía te explica en detalle qué es, qué la provoca y qué soluciones existen hoy en día.
La disfunción eréctil es la incapacidad persistente de lograr o mantener una erección suficiente para tener relaciones sexuales satisfactorias. La palabra clave es "persistente": todos los hombres tienen episodios ocasionales de dificultad, que pueden deberse al cansancio, al alcohol o al estrés puntual. Se habla de disfunción eréctil cuando el problema ocurre en más del 25% de los intentos durante al menos 3 meses.
La erección es un proceso complejo que implica al sistema nervioso, los vasos sanguíneos, las hormonas y la psicología. Un problema en cualquiera de estos sistemas puede causar disfunción eréctil.
La más frecuente. La arteriosclerosis, hipertensión o colesterol alto reducen el flujo de sangre al pene.
Estrés, ansiedad, depresión o ansiedad de rendimiento. Muy común en hombres jóvenes.
Daño en los nervios por diabetes, esclerosis múltiple o cirugía de próstata.
Antidepresivos, antihipertensivos, diuréticos o algunos antihistamínicos pueden causar DE.
Tabaco, alcohol en exceso, obesidad y sedentarismo son factores de riesgo modificables.
Niveles bajos de testosterona o problemas de tiroides pueden afectar a la función eréctil.
La buena noticia es que la disfunción eréctil tiene solución en la gran mayoría de casos. Los tratamientos más efectivos son:
Son el tratamiento de elección y tienen una eficacia del 70-85%. Funcionan aumentando el flujo de sangre al pene. Los más conocidos son:
Dejar de fumar, reducir el alcohol, hacer ejercicio regular y controlar el peso pueden mejorar significativamente la función eréctil, especialmente en causas vasculares.
Cuando la causa es psicológica (ansiedad, estrés, problemas de pareja), la terapia sexual o cognitivo-conductual es muy efectiva.
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Ver todos los tratamientos →Se define como la dificultad persistente para lograr o mantener una erección que permita una relación sexual satisfactoria. El término "persistente" es clave: se considera un problema clínico cuando sucede en más del 25% de los intentos a lo largo de al menos tres meses consecutivos.
Puede presentarse a cualquier edad, aunque su frecuencia aumenta con los años. Se calcula que afecta al 40% de los hombres a los 40 años y al 70% a los 70 años. En hombres jóvenes suele tener un origen predominantemente psicológico.
Depende de la causa. Cuando el origen es psicológico o está relacionado con hábitos de vida, puede resolverse completamente con terapia y cambios de conducta. Para causas vasculares o neurológicas, el sildenafilo y el tadalafilo ofrecen soluciones muy eficaces que permiten recuperar la vida sexual normal.
Absolutamente. El estrés laboral, la ansiedad y los estados depresivos se encuentran entre las causas más habituales en hombres por debajo de los 40 años. La ansiedad de rendimiento es especialmente dañina porque genera un círculo vicioso: el miedo al fracaso provoca el fracaso, reforzando el miedo.